ジムでフィットネス

産後ダイエットトレーナー講座

途中参加受付中! 
2021年10月スタート 

​産後ダイエットトレーナーとは?

食事管理、ピラティスを中心とした産後女性のためのダイエットのトレーナーになりませんか?​

産後の女性の90%は痩身を意識しているという声があります。

産後の女性の体と心はデリケート。

産後の疲れた体を癒しながら、心も体も健康になる手助けをしましょう!

今まで100人もの産後ダイエットのサポートをしてきたトレーナー直々に、食事のこと、運動のこと、筋膜やリンパのことをお伝えします。

自身も産後75kg→56kgまで落としました!

6ヶ月間かけてじっくり学んでいくので、本人も10kg減が夢じゃない!?

​特徴

✔️ 6ヶ月間かけて学ぶから、自身の身体も変わる!

✔️ 食事のことはもちろん、女性の身体の仕組みまで徹底的に指導

✔️ 好きな時間で学べる!オンデマンドとオンライン講座の組み合わせで自分のペースで

  学ぶことが可能です。

✔️ 講座中の写真撮影・動画撮影OK!毎回録画もお渡しします。

✔️ 半年間の無料メールサポート付き。わからないこともすぐ聞ける!

​✔️ 開業サポートも付属!しっかり開業についてもお伝えしていきます

​受講生の声

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【受講後の感想】

あっという間の6ヶ月でした!

​初回、子連れだったにも関わらず、温かく迎え入れて頂いて本当に嬉しかったです。

講座の内容は産後のことだけでなく、すぐに仕事が出来るようにと集客開業のことなども詳しくお話しして頂けたので、停滞していた集客や仕事への向き合い方が変わり、一歩前へ踏み出すことができました。

独立開業を考えている方にオススメです。

​りか先生、本当にありがとうございました

【クライアントの声】

とにかく健康志向になった!

姿勢も良くなり考えもポジティブになり、明るくなったと言われる。

無理なダイエットではないのでリバウンドの心配もなく、今後も続けられる内容なので継続したい!

(2ヶ月でウエストー9cm)

AYAKAトレーナー・miri sutudio 代表

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【受講後の感想】

産後ダイエットの正しい知識を身につけたくて、講座を受けさせていただきました。

知ると知らないでは大違いで、自分の体のためにも、絶対知った方がいいことばかりでした。

りか先生が親身になって、寄り添いながら、勉強できたのも心強かったです。

【クライアントの声】

若いころにしていたダイエットはままになり歳を重ねた今は通用しなくて、痩せたいけどどうしていいかわからない時に、このプログラムを受けて、今後のダイエット法を見つけました。

産後の体型を諦めなくていいんだ!と早くこのプログラムに出会いたかったと思っています。

NORIKOトレーナー・マカナヨガ代表

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【受講後の感想】

自分自身の体と向き合うことができ、

何が原因で太り、何を改善すれば痩せるのかがとてもよくわかり、大満足でした!

モニターさんと2ヶ月一緒に頑張ってみて、正直毎日大変と思うことがありましたが、皆さん方から

「毎日先生が見てくれるから、頑張れる」というモチベーションに繋がっていたと聞き、頑張りが報われたなと嬉しく思いました!

【クライアントの声】

・制服のスカートが回るようになった。

・3年ぶりの喪服が緩くなってしまった

・疲れにくくなった

​・腹筋に力を入れる感覚を産後初めて感じた

KEIKOトレーナー・女優

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【受講後の感想】

ダイエットには食事が重要だと教えてもらい、どのような食事が良いのか、目標数値の設定方法が聞けて、すぐに仕事で使えるようになってよかったです。

起業のベクトルが受講生それぞれバラバラにも関わらず、りか先生はそれぞれのペースで教えてくださり、とてもありがたかったです!

​毎日のグループラインのやり取りで、受講生みんなで切磋琢磨ができ、他の皆さんの頑張りが自分のモチベーションにもなりました。

【クライアントの声】

食べるのが好きなので、一食置き換えや砂糖制限など極端な食事じゃなかったのがよかったです。

​食事を整えたことで、エクササイズ期間が終わっても、習慣がついたので暴飲暴食をやめられそうです。

​Yukieトレーナー

産後ダイエットトレーナー講座

10月25日(月)10:00〜12:00 スタート!

途中参加OK!過去講座は録画配信。

 

●毎月4週目の月曜10:00〜12:00全6回●

【10/25・11/22・12/20・1/24・2/28・3/28】

​※都合により日程変更する場合もあります。

 

▶︎アーカイブ受講10時間

▶︎実技は対面式12時間。(オンライン対応)

 

途中参加OK!

時間が合わない場合、録画配信しています。



【内容】

・食事管理について(脂質制限とは?糖質制限とは?)

・産後の必要な栄養素・食事について

・女性の解剖学について(妊娠と出産)

・産後女性の心のケアについて

・産後のマイナートラブル(尿漏れ・腹直筋離開)

・体幹トレーニング(腹横筋トレーニング)

​・ボールを使った産後ピラティス

・脂肪燃焼サーキットトレーニング

・集客について

・ビジネスアカウントの開設と設定について

・ホームページの作り方と重要性

・モニター募集の方法

​・予約システムと決済方法について

​・開業サポート

講座代金 
通常¥250,000
2期生 220,000

​お申し込み・問い合わせ
申込と問い合わせ

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